nouveau : La sylvothérapie

Bien connus des Japonais, découvrez cette technique, alliant la détente, la marche lente, le travail des 5 sens, dans nos jolis parcs de Vichy,

s ‘oxygéner   

retrouver son énergie

relacher les tensions.

Profitez des beaux jours naissants,  seule ou avec 2 ou 3 amis, dans nos jolis parcs du bord de l’allier.

Je vous aiderais, grace à des exercices de sophrologie et de respiration, à retrouver à l’aide de vos  5 sens le plaisir du contact avec la nature.

Lors d’une marche lente :

un moment de réél bien-être, en pleine conscience.

contact au 0683279199, ou au 0470961270;